top of page
  • Forfatterens bildeRobrygga Legekontor

Gruppetrening for kreftpasienter


Kreftbehandling virker på hele kroppen og kan tilsvare en normal aldringsprosess på 10 år. Mange trenger hjelp for å komme tilbake til den fysiske formen man hadde før behandling. Både før, under og etter kreftbehandling er det bra å være i fysisk aktivitet. Det kan bidra til økt livskvalitet, gi færre bivirkninger ved behandling og minske tretthet og ubehag. Gruppetrening er i tillegg en fin måte å være sosial på og treffe andre i samme situasjon.


Hvor og når:

Mandager og torsdager

Namsos Medisinske Senter


Treningen blir lagt opp som sirkeltrening og vil bestå av balanse-, kondisjon-, og utholdende styrketrening. Økten avsluttes med avspenning.

Treningen tilrettelegges for hver enkelt slik at alle kan delta uansett fysisk form.

Tilbudet omfatter pasienter i behandling, etter avsluttet behandling og for de

som lever med uhelbredelig kreftsykdom.


Egenandel for gruppetrening inngår i frikortordningen.


Har du spørsmål, vil melde deg på eller kun ønsker en liten prat?

Ta kontakt med fysioterapeut Linda Moen Heia på telefon 923 45 894


Hvorfor er det lurt for kreftpasienter å trene?

• redusere bivirkninger som nedsatt muskelstyrke og kondisjon, kvalme og tretthet (fatigue)

• opprettholde og bedre fysisk funksjon

• gi økt energi, overskudd og styrket selvbilde

• redusere angst og depresjon

• dempe stressymptomer

• bedre søvn

• minske risiko for benskjørhet (osteoporose)

• redusere overvekt

• redusere risiko for hjerte- og karsykdom og diabetes type 2

Kilde; Kreftlex


185 visninger0 kommentarer

Siste innlegg

Se alle
bottom of page